Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Kita Jika Minum Air Kelapa Setiap Hari

 
Lampungway.com – Es kelapa muda salah satu minuman yang digemari di Indonesia. Coba aja bayangkan disaat siang hari yang teramat panas pasti sangat segar sekali jika kita minum segelas air kelapa muda yang dicampur es batu.
Tahukah anda ternyata air kelapa memiliki kandungan serat yang diperlukan tubuh dan mengandung ion yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang. Nutrisinya juga menjadi asupan yang baik untuk anda yang sedang berdiet serta banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.
Berikut ini manfaat jika kita minum air kelapa setiap hari:
1.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air kelapa terbukti dapat melawan virus penyebab tipus, demam dan infeksi. Selain itu, air kelapa mempunyai kemampuan untuk menangkal bakteri penyebab masalah gusi dan masalah saluran kencing.
2.Memberikan Energi Maksimal
Air kelapa meningkatkan hormon tirois yang akan memberikan energi maksimal pada tubuh. Minum air kelapa selama 1 minggu penuh dan rasakan perbedaan energi yang akan kamu rasakan pada tubuh setiap hari.
3.Melancarkan Pencernaan
Asupan serat pada tubuh dapat dicukupi dengan baik oleh air kelapa. Rutin mminum air kelapa selama seminggu akan membuat buang air besar menjadi lebih teratur.
4.Menurunkan Berat Badan
Konsisten minum air kelapa selama seminggu dapat mengurangi berat badan. Ini dikarenakan nafsu makan yang ditekan sebagai efek hidrasi tubuh yang baik.
5.Menghaluskan Dan Melembutkan Kulit
Kulit juga membutuhkan ‘minuman’ untuk menjaganya agar tidak kekeringan. 1 cangkir air kelapa dalam sehari memberikan kulit kelembaban alami yang baik.
Nah itu dia beberapa manfaat air kelapa bagi tubuh kita, semoga bermanfaat.